こんにちは

阪神甲子園駅近くの相原歯科医院の歯科衛生士です☆肌寒くなってきましたね。。

カラッと晴れた秋晴れ、どこに出かけるか考えるのが楽しい季節です^ ^

今回は歯磨きの習慣についてお話しします！

皆さまいつ歯磨きをしていますか？

食後の歯磨きはもちろんのこと就寝前の歯磨きはとても重要です。

就寝中は唾液の分泌も低下し口内が乾燥しやすい時間帯です。

この時に口内が汚れていると細菌がとても繁殖しやすくなり歯周病や虫歯にかかりやすくなります。

就寝前にしっかり歯磨きをして口内を清潔にして寝るようにしましょう^ ^