こんにちは。甲子園あいはら歯科医院のスタッフです。

みなさまは秋の夜長なにをしてお過ごしですか？

今回はお口の中を中性に保つ事についてお話します☆

食事や飲み物を飲むとお口の中は酸性に傾きます。

そこで酸性に傾いたお口の中を中性に戻してくれるのが唾液です。

唾液の成分が再石灰化(溶けたカルシウムを歯に戻す作用)を促し

30分くらいかけて中性に戻してくれます。

この中性に戻るまでの時間にちょこちょこ食べてしまうと

お口の中が酸性に傾いたままになってしまい

再石灰化が間に合わず歯が溶けて虫歯のリスクが高まってしまいます、、。

虫歯予防の為にもお口の中を中性に保つことはとても大切です！

唾液をたくさん出すためにしっかり噛んで食べることも重要です^ ^

また定期的に歯のチェックを行いましょう！